Как избавиться от депрессии

    Ответ на вопрос "Как избавиться от депрессии":

    Как избавиться от депрессииИногда бывает, что тебя с самого утра все раздражает. Этот мобильный телефон, что постоянно трубит тревогу идти на роботу, соседские дети, сами соседи, люди на улицах, не говоря о самой роботе и о жизни целиком. Дело долго не стоит на месте и ты начинаешь осознавать тот факт, что твоя жизнь не имеет никакого смысла и ты в ней никто.

    Слезы наворачиваются на глазки, сердце замирает, внутри себя ты начинаешь чувствовать только большую пропасть пустоты. И так это продолжается целый день и самое страшное, что ты сам это понимаешь. Не можешь даже поесть толком, руки и ноги как вата. Думаешь: "Пойду отдохну и все станет на свои места". Но это только маленькое убежище в которое ты так стремишься вскочить, а потом сам себе говоришь: "зачем все делать, ведь завтра или ещё сегодня будет тоже самое - круговая, безнадёжная круговая". Если у вас есть такие симптомы, то я вас "поздравляю" - это ДЕПРЕССИЯ.

    Глубоко уверяю вас, нечего паниковать. Это такое же заболевание как и лупа или ренит, он же насморк. Когда вы замерзнете и начинаете чихать вы же не кидаетесь в панику? Этиологических факторов много, поэтому ИЗБАВИТСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ вам стоит тоже многогранно. Осознав это вам, будет легче победить болезнь.

    Главными факторами есть недостаток дофамина, серотонина, норадреналина. Это вещества нашего мозга, с помощью которых его клетки передают друг другу нервные импульсы. Если есть их недостаток, функции нашего мозга угнетаются.

    Подходов к лечению, как и этиологических факторов, также много:

    • первое что нужно сделать, это записаться на психотерапию (пойти к врачу). Это самое главное;
    • зверобой или мята перечная (заваривать чай: 1 чайную ложку на 200г воды, пить утром. Зверобой есть в таблетках);
    • горький шоколад (можно даже принимать ванны с шоколадом);
    • нужно заняться спортом, так как он увеличивает уровень дофамина;
    • также важен секс с любимым человеком.

    Если стадия ДЕПРЕССИИ тяжелая, то врач назначит антидепрессанты, которые ликвидируют дефицит нейромедиаторов.

    Статус статьи: 
    проверена и оплачена

    Как избавиться от депрессии

Активные участники