Как поддерживать зрение?

    • 0
  • Мне часто приходится подолгу сидеть за компьютером и глаза очень устают. Подскажите, какими методами можно поддерживать зрение в норме и снимать усталость с глаз?

  • Ответы

      Katerinka аватар
      Katerinka Активный участник Вс, 11/07/2010 - 21:40
      Как поддерживать зрение?

      • 0

      Делайте специальную гимнастику для глаз, упражнения найдете в Интернете, иногда закрывайте глаза, таким образом дав им отдохнуть. Конечно же, нужно позаботиться и о витаминах для глаз - это морковка и черника, кушайте эти продукты, и зрение на порядок улучшится.

      Anni аватар
      Anni Активный участник Пнд, 11/08/2010 - 06:10
      Отвлекайтесь

      • 0

      Даже если работа за компьютером, необходимо периодически отвлекаться, отходить от него, смотреть в сторону или вверх. Это полезно для здоровья глаз!

      Silver аватар
      Silver Пнд, 11/08/2010 - 08:59
      У меня такая же проблема -

      • 0

      У меня такая же проблема - работа в офисе за компьютером и с документами влияет на зрение. Для того чтобы восстановить зрение я делаю после каждого часа-полутора работы небольшой перерыв. Во время перерыва стараюсь фокусировать зрение на отдаленных предметах, то есть работает другая группа глазных мышц.

загрузка...