Как правильно лечить плоскостопие у взрослых?
-
Мне 27 лет, и у меня постоянно устают ноги в обуви из-за плоскостопия, кроссовки вообще не могу долго носить. Плоскостопие у меня с детства, но тогда взрослые не обратили на это внимание, не лечили. Можно ли сейчас исправить ситуацию и вылечить плоскостопие? Или уже поздно?
Новые ответы
Похожие вопросы
- как предупредить плоскостопие?
- Как предупредить плоскостопие у ребенка?
- Как определить, что у вас плоскостопие?
- Как вылечить варикоз?
- Как лечить ячмень?
- Как предохранить руки и ноги от замерзания?
- Как исправить неправильную посадку обуви?
- Как носить новую обувь и чтоб она не натирала ноги?
- Как лечить пяточные шпоры?
- Как после родов убрать живот?
- Как лечить периодически появляющуюся мастопатию?
- Как побороть бессонницу?
- Как побороть в себе страх перед стамотологом и пойти лечить зубы?
- Как вылечить волосы?
- Как правильно подобрать средства для лица в летний период?
- Как приучить себя ложиться пораньше?
- Как согреть ноги и руки после мороза?
- Как не кричать на близких?
- Как вылечить пародонтоз?
- Как, быстро вылечить гнойную ангину?
Ответы
Все-таки нужно обратится к врачу, возможно, что даже занятия специальной лечебной физкультурой смогут вам немного помочь. Такой комплекс назначает врач, и эти упражнения, если их делать регулярно, очень хорошо помогают.
Боюсь, в таком возрасте о полном излечении говорить не приходится... Но предупреждать дальнейшие деформации стоп необходимо. Оптимальную для Вас программу может разработать врач-ортопед. Я бы посоветовала вам носить обязательно не узкую обувь на устойчивом невысоком каблуке желательно с ортопедическими стельками. Неплохо пропивать курсами (1 раз в полгода) кальций и принимать такими же курсами физиотерапевтические процедуры, как, например, амплипульс, ДДТ.