Как бросить курить и употреблять алкоголь без гипноза и таблеток?

    • 0
  • Стал в больших дозах употреблять алкоголь да еще и курить. Посоветуйте как избавиться от этих привычек.

  • Ответы

      tanychka аватар
      tanychka Сб, 06/19/2010 - 17:06
      Нужно этого захотеть

      • 0

      У меня отец после 40 лет курения бросил и уже 5 лет и не думает о курении. Всем говорит, что просто дал себе слово, что больше не закурит. Недели2 очень ему хотелось курить, а потом все прошло.

      lenchik аватар
      lenchik Вс, 06/20/2010 - 16:13
      Не нужно бросать сразу и навсегда.

      • 0

      Последние исследования наркологов показывают, когда человек дает себе слово больше НИКОГДА не пить и не курить, ему психологически тяжело это принять. Поэтому больше вероятность сорваться. Если человек постепенно осознанно уменьшает дозы и увеличивает промежутки времени без табака и алкоголя, то со временем он от них совсем откажется.

загрузка...