Как можно быстро потолстеть?

• 30

• Хочется немного набрать вес. Ем уже все подряд, а остаюсь при своем. Как можно потолстеть без проблем ?

Ответы

Alex Sh Ср, 01/19/2011 - 10:47
Как можно быстро потолстеть?
• 5
Единственный способ поправиться все таки остается много есть. Только не все подрят, а выбирать более калорийную пищу. И при этом заниматься спортом, можно пойти на тренажеры. Лично мне помогло, меня в свое время тоже беспокоил этот вопрос. Если все равно не помогает сходи к диетологу, он поможет составить тебе правильное питание для того что бы поправиться.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

VasiaGromov Ср, 01/19/2011 - 11:05
Как можно быстро потолстеть?
• 0
Толстеть не надо, так как при этом происходит нарушение обмена веществ. Я бы Вам порекомендовал заняться физическими упражнениями и наращивать мышечную массу. Запишитесь в фитнес - клуб, ходите в бассейн, катайтесь на лыжах или занимайтесь дома аэробикой и упражнениями с гантелями и т.д.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

dima Ср, 01/19/2011 - 12:07
Как можно быстро потолстеть?
• 0
Быстро потолстеть это нарушить обмен веществ в организме. Процесс потом уже не остановить. Может найдёте прелести в вашем положении, чем спорить с природой.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Пантера Ср, 01/19/2011 - 12:19
Как можно быстро потолстеть?
• 0
Советую сходить в тренажерный зал. Опытный тренер накачает там, где нужно и приберет, где лишнее. А все подряд кушать это очень вредно.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Tanechka85 Ср, 01/19/2011 - 12:33
Как можно быстро потолстеть?
• 3
С возрастом все люди начинают поправляться, так что просто подождите немного. Посчитайте сколько калорий в день вы употребляете, а потом прибавьте еще 500 кКал.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Максим9318 Ср, 01/19/2011 - 21:31
способ увеличить калорийность
• 0
способ увеличить калорийность рациона – потреблять в основном углеводистую пищу с высоким гликемическим индексом (мука, сахар, пиво, белый рис), избегая при этом жиров и белков. Такая еда быстро расщепляется, а высокий уровень инсулина способствует эффективному превращению энергии в жиры. Возникающие при этом перепады уровня сахара в крови вызывают чувство голода вскоре после приема пищи.
Наконец, потолстеть можно, сократив двигательную активность. Спортсмены, прекратившие интенсивные тренировки, знают по себе – вес набирается довольно быстро, ведь расход энергии значительно уменьшается, а мышечная ткань атрофируется, замедляя обмен веществ. Однако человеку, ведущему умеренно активный образ жизни, потолстеть таким образом будет довольно сложно. Придется отменять все намеченные дела и целыми днями лежать в кровати.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Marrie Чт, 01/20/2011 - 21:30
Как можно быстро потолстеть?
• -1
Быстро все равно не получится, так как только через месяц обмен веществ в организме изменяется и происходит перестройка организма. Кушайте каллорийную пищу и часто.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Mixi Чт, 01/20/2011 - 21:58
Когда-то моему мужу
• 3
Когда-то моему мужу посоветовали пиво со сметаной... Все бесполезно. Как был худой, так и остался. так что если не судьба, то не судьба.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Ксю Пт, 01/21/2011 - 00:39
Надо не толстеть, а
• 0
Надо не толстеть, а поправляться. Ешьте полноценно три раза в день в одно и то время, овощи, фрукты надо есть в последнюю очередь.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

загрузка...