Как избавиться от усталости?

    • 0
  • Начинается время активного солнца. Плохо чувствую себя в этот период. Утром просыпаюсь уже уставшей. Апатия, головные боли и плохое настроение преследуют меня весной. Как избавиться от весенней усталости?

  • Ответы

      gafa аватар
      gafa Пнд, 03/22/2010 - 11:47
      От весенней усталости

      • 0

      Ешьте больше пищи, которая придает энергию. Например, овощи, фрукты и обязательно шоколад. Лучший способ поднять настроение по утрам - это чашечка горячего шоколада.

      Варечка аватар
      Варечка Пнд, 09/05/2011 - 18:09
      Здоровое питание и

      • 0

      Здоровое питание и умеренная физическая нагрузка. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Лучше всего перед сном.

      I love my life аватар
      I love my life Втр, 09/06/2011 - 16:25
      Как избавиться от усталости?

      • 0

      Для меня таким временем является осень, сезон ещё не работающего отопления. Могу посоветовать только то, что мне помогает. Это, конечно же, зарядка по утрам. Не обязательно выматывать себя изнуряющими упражнениями. Пару взмахов, пару наклонов и так далее. А перед этим просто потянуться в кровати. И, главное, это должно приносить удовольствие. Нужно выбрать именно то, что вам по душе. Водные процедуры (где можно забыть, что мы уже не дети и просто взвизгнуть от холодной возы)), зарядка, для кого-то йога. И ещё то, без чего я никогда не обхожусь. Кусочек шоколада. Маленький кусочек ничем не скажется на вашей фигуре, если вы за ней рьяно следите. И просто полежать в ванной вечерком. Расслабиться и не о чем не думать.

загрузка...