Как исправить неправильную осанку?

    • 0
  • Можно ли исправить неправильную осанку после 18 лет?

  • Ответы

      okska аватар
      okska Вс, 08/22/2010 - 00:01
      Можно

      • 0

      Конечно можно. Для этого откажитесь от подушки и следите за осанкой в течении всего дня. Постепенно мышцы спины привыкнут и вы не прилагая усилий будете ходить ровно. Хорошо бы было делать упражнения для укрепления нужной группы мышц.

      Galina7 аватар
      Galina7 Активный участник Вс, 08/22/2010 - 02:08
      Как исправить неправильную осанку?

      • 0

      Для выправления осанки после 18 лет, нужно носить специальный корсет, который можно купить в ортопедическом магазине. Спать на жёсткой постели, лучше на досках. Длительность лечения вам подскажет доктор.

      lidiya аватар
      lidiya Пнд, 08/23/2010 - 08:29
      "Как исправить неправильную осанку?"

      • 0

      В первую очередь обратитесь к мануальному терапевту, он творит чудеса. Очень важно регулярно делать гимнастику, носите книгу на голове, несколько минут в день стойте, прислонившись спиной к стене. В комплексе это даст потрясающий результат.

      Silfida аватар
      Silfida Ср, 08/25/2010 - 00:39
      Как исправить неправильную осанку?

      • 0

      Если нет серьёзных проблем со спиной, очень помогают занятия танцами, особенно балетом или фламенко. В процессе тренировок формируется мышечный "корсет", что позволяет ровно держать спину без всякого напряжения. У всех танцоров идеальная осанка, и даже через месяц занятий можно увидеть отличный результат.

загрузка...